「100歳まで、自分の足で歩き、笑顔で生きる力を育む」
一時的なリフレッシュではなく、日常生活そのものが変わる“身体づくり”を目指します。
姿勢や呼吸、歩き方といった基本的な動作を整え、年齢を重ねても自立した暮らしを続けられる身体をサポートします。
サービスのこだわり・特徴
● 変化を“感じる”セッション：「すっきりした」で終わらない。日常生活の中で「あ、身体が楽になった」「階段が軽い」と実感できるよう導きます。
● 一生動ける身体をつくる視点：年齢に関係なく、将来の体のために“今”やるべきことを明確に。筋力や柔軟性だけでなく、バランス力や神経系にも着目。
● 継続的な学びによる高い専門性：効果を実感いただけるセッションのために、日々学び続け、最新の知識と技術を取り入れた指導を行っています。
✅ セッションを提供する上で大切にしている想い・考え
一人ひとりの身体に、丁寧に向き合うこと。「できる／できない」ではなく、「今、何が必要か」に気づける時間をつくること。対話のようなセッションを通して、お客様が自分の身体をもっと好きになり、信じられるようになる事を大切にしています。
✅ こんな時にご利用ください。
● 姿勢や歩き方に違和感を感じ始めたとき
● 将来の健康や体力に不安を感じたとき
● 病院に行くほどではないけれど「何か整えたい」と思ったとき
● これからの人生を、自分の身体で自立して生きたいと感じたとき
“予防”として、“再構築”として、人生の節目に寄り添う場でありたいと思っています。セッションが終わったあとだけでなく、日常のふとした動作や場面で「あ、身体が変わった」と実感してほしい。そしてそれが自信となり、年齢に関係なく前向きに生きる力になる——そんな“変化の積み重ね”を体験してほしいと願っています。
ピラティス
ピラティスマシンを利用したプライベートセッションを行なっております。
PMAピラティスコンプリヘンシブ（総合）インストラクターが、初心者から経験者まで楽しんでいただけるレッスンを心がけております。運動が苦手な方でも大丈夫。身体が楽になる、伸びを感じる、胸が広がる、背が高くなる、そんな感覚を体験いただきたいです。
小さなことでも、気になることをご相談ください。
自宅で小さくゆったりおこなっているので、 1日3～5名様、金土日を中心に行っています。
動きやすい服装でお越しください。
鍼灸
マイナスをプラスへ
肩こり・腰痛や、カラダのだるさ、薬を飲んでも治らないつらさ、ストレスetc・・・全身の流れを整えて、よりよい体調へ導きます。
・より快適に毎日を過ごしたい
・病気にならないカラダをつくりたい
そんな方お待ちしています。
鍼治療について
・全て使い捨て鍼を使用いたします。
・鍼の太さは0.12ミリ～0.16ミリ、髪の毛より細い、とても細い鍼です。
・鍼を刺す深さは3ミリ前後、ほとんど痛みはありません。
・ツボに鍼を刺入して、10～20分程度置いておきます、その間はお休みしていただき、身体の変化を促します。
灸治療について
・お灸・・・ヨモギの葉の裏の白い綿毛を生成した「もぐさ」と呼ばれるものです。
・体調に合わせてツボにお灸を置き、灸治療を行います。
※ 背中とお腹に接触鍼（刺さない鍼）を最初行います。治療着に着替えていただくため、お着換えしやすい服でお越しください。
※ 鍼灸治療のあとは普段通りの生活をしていただいて構いません。
美容鍼
全身を鍼治療で整えたあと、顔と頭皮に刺鍼します。
全体的な顔色のトーンが明るくなり、目が大きく、リフトアップ効果が期待できます。
肩回りの開いた服装でお越しください、治療着もご用意しています。
※ 刺鍼するツボにアルコール消毒をするため、薄めのお化粧でお越しください。
※ 使用する鍼について
・全て使い捨て鍼を使用いたします。
・鍼の太さは0.12ミリ～0.14ミリ、髪の毛より細い、とても細い鍼です。
